Astuces bien-être

3 astuces pour lutter contre le burn-out l’hiver ?

Stress, le sentiment d’être débordé et d’ignorer complètement comment vous allez gérer les différentes tâches qui vous attendent. Vous êtes tout le temps anxieux et vous n’arrivez plus à séparer votre vie personnelle et professionnelle. Sachez que vous n’êtes pas…

Lire la suite

La sieste au travail : quels sont ses avantages ?

Toute productivité au sein d’une entreprise est liée au dur labeur des travailleurs. Sans leurs efforts physiques et intellectuels, il est impossible d’assurer une production. Mais, selon les normes internationales du travail, un moment de repos est exigible. Une période…

Lire la suite

Pourquoi la nourriture a un rôle important sur notre bien-être ?

L’alimentation est susceptible d’affecter votre bien-être mental. Force est de constater que la bonne bouffe vous rend heureux tandis que l’alimentation saine vous semble parfois trop fade. Toutefois, détrompez-vous, car une nutrition correcte et équilibrée est ce qu’il y a…

Lire la suite

Plan du site